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高血脂,这是“无声杀手”中最隐蔽的一种,平常不痛不痒,没有任何征兆,被许多人认为是“血管硬化”的元凶!好端端的,怎么会出现斑块,而且还在慢慢的变硬?这要从两个引起高血脂的“隐形杀手”说起!
两个“隐形杀手”——动脉硬化
动脉粥样硬化,是因为血管壁上堆积了一种类似于小米的脂肪,导致血管弹性降低,血管变窄。血脂是指血液中的脂肪类物质,主要由胆固醇、甘油三酯组成,如果胆固醇含量过高,就会导致高血脂。
LDL胆固醇
胆固醇是由胆固醇转变而来的LDL,是“第一杀手”,会引起血管硬化!
第一,有害的胆固醇积累在血管壁上,从而导致血栓的形成,从而导致血管狭窄,血液流通受到阻碍,从而导致冠心病、脑缺血、动脉瘤、缺血性坏死等。
第二,坏胆固醇会引起血管的炎症,对血管造成损伤,导致胆固醇的积累,从而导致大的、不稳定的斑块。如果血栓脱落或破裂,会导致心梗、肺栓塞、猝死等。
这意味着,单一的高血脂,是一个与动脉硬化相关的风险因子。同时,不良胆固醇的水平也是预测未来心梗、中风等心脑血管疾病的最好的预测指标。
甘油三酯
甘油三酯是一种脂肪,它的典型症状是“将军肚”,肥胖,多见于高糖饮食,吸烟,肝肾疾病,糖尿病等。
一般情况下,甘油三酯的升高并不会造成任何的症状,但是一旦出现症状,就会变得非常的严重,容易导致急性胰腺炎,酗酒过度而导致猝死。
此外,三酸甘油是有害胆固醇的帮凶,加速了血管损伤。当大体积的有害胆固醇不能进入狭窄的血管时,三酸甘油就会把它们变成“小而密集”的组织,让它们轻易地进入到血管中,从而形成大的血栓。
所以,除了衰老之外,由高脂血症或高脂血症是导致动脉硬化的重要原因。
这些动作是最能减少血管寿命的!
01肥肉多,血管堵塞
人体吸收了太多的营养素、脂肪等,很难从身体中排出,堆积在血管中。这种情况不仅会在血管壁上堆积,而且还会导致血液的粘稠程度出现血栓。
02抽烟对血管造成伤害,十年后很难恢复
即便不抽烟,10年后也会有显著的动脉硬化。即便是在戒烟之后,也需要10年的时间来恢复血管内皮受损。
03多食盐与糖,使血管壁起皱
普通的血管就象一只盛有水的杯子,非常清澈,但我们把它灌满了蜂蜜怎么办?要不要多放一点盐?会不会很粘稠?
人们在食用过多的盐和甜的食品后,会使血管壁上的细胞产生褶皱。血管壁不平滑,有可能发展成高血压、心脑血管疾病。
04荷尔蒙损伤血管的熬夜族
熬夜的时候,人在紧张的时候,会产生大量的荷尔蒙,比如肾上腺素,导致血管出现了异常的收缩,导致血液流动缓慢,而血管就是“压力”。
05少锻炼,血管中堆积废物
如果缺少锻炼,体内的垃圾无法排泄,多余的脂肪、胆固醇、糖分等就会堆积在血液中,导致血液粘稠、污浊,从而在血管中堆积成不定时炸弹。
贵阳脉通血管医院:血管堵塞非一朝一夕,一经发作就是大事情,大家一定要时刻注意,保养血管,从现在做起!
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