腿梗危害多中老年人如何自检

时间：2020-08-19 15:05:14

大家都听过心梗、脑梗，但很少听过腿梗，现给大家介绍一下“腿梗”。“腿梗”其实是下肢动脉栓塞引起下肢缺血的疾病。血管内一旦出现了斑块，相当于在人体安装了“不定时炸弹”，粥样硬化斑块会让人们时刻处于危险之中。

腿梗常见于中老年人，特别是合并糖尿病、高血压、高血脂、肥胖、吸烟的。造成下肢动脉内膜粥样变性，脂肪沉淀，形成斑块，随着板块的增大，逐渐导致动脉狭窄。早期并无特异性表现，仅觉得下肢轻度发凉或麻木不适，进而缓慢发展为一种特异性的症状-间歇性跛行，即行走一定的距离后出现下肢无力、酸胀症状，不能继续行走，休息数分钟后症状消失，又能行走相同距离，且行走的距离随着时间的推移越来越短。此阶段的很多病人都没有意识到血管病的存在，常常被诊断为腰椎疾病，甚至反复去按摩、理疗无好转。再往后发展，就会出现休息时腿也疼痛的表现，夜不能寐，严重影响生活质量，此阶段在医学上叫“静息痛”，这提示着肢体的严重缺血状态，如果再不处理，下一步就会发展为肢体的缺血坏死。“静息痛”和“坏疽”两个阶段的病人基本都会去就诊，医生也会怀疑“腿梗”的发生。反而是在早期“下肢轻度不适”和“间歇性跛行”阶段不容易引起患者的重视，需要大家加强认识，早期发现、早期干预，一旦出现了以上症状，就应该怀疑是否存在“慢性腿梗”，尽早至血管外科医生处就医是必要的。如何早期认识腿梗呢？下面我们一起学习一下。
一、自查血管堵不堵，一摸二看
1、一摸：我们可以摸一下足部脉搏，据此来判断下肢动脉的情况。摸一下脚背，如果腿脚是好的，会摸到强有力的脉搏跳动，再摸一下脚的内侧面，手轻轻放在胫后动脉，就能感觉到脉搏跳动。如果搏动减弱或者是消失就说明下肢血供差。
2、二看：抬高脚45度左右，然后观察自己的两条腿。超过2分钟发现一条腿苍白，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状。
贵阳脉通血管医院专家表示：腿梗早期虽然症状轻微，但我们不能忽视其危害，在日常生活中，中老年及高发人群要做好预防，良好的生活方式是减少疾病发生的基础，在饮食上要多蛋白、多维生素、多饮水、少油腻、少刺激，少糖和盐，合理搭配。每周从事150分钟以上的体育活动，平时可以多做蹬自行车、勾脚背的动作，能够锻炼下肢，改善血液循环。对于“三高”的积极控制，能有效预防或延缓下肢缺血的发生。