静脉曲张在我们生活中是很常见的是普通外科疾病的四大常见病高发病率，静脉曲张给我们的生活带来了一定的影响。静脉曲张的常见症状有哪些？听贵阳脉通血管医院专家给你仔细讲解！

1、患肢浅静脉血管隆起、扩张、变曲，甚至迂曲或团块状呈蚯蚓状，站立时更明显，那腿抬高就会消失。

2、静脉曲张疾病的患者早期没什么特殊不适症状时间一长常常会患肢常感酸、沉、胀痛、易疲劳、乏力。

3、肿胀：早起在踝部、足背可出现轻微的水肿，静脉曲张疾病患者严重者小腿下段亦可有轻度水肿慢慢加重，早起下午加重晨起减轻，随之时间延长静脉血液倒流淤积慢慢就会导致皮肤颜色变黑板结发硬。

相信经过介绍以后大家对静脉曲张的常见症状有了一定的了解了!患上了静脉曲张后，想要延缓它的发展，可以从改变静脉曲张的诱因开始。静脉曲张的产生，主要就是受到了一些不良的生活方式的影响，加之运动的缺乏，比如久坐或者久站。很多人因为工作的关系，久站是工作的常态，患上静脉曲张后，久站如果没有得到妥善的处理，可能会导致静脉曲张加重。那么静脉曲张应该怎样预防和缓解呢？

一、静脉曲张的保护和预防

1、工作生活中不要长时间的保持一种姿势尤其是久坐或者久站这样会让下肢血液回流减少，建议每30分钟改变身体的姿势或做做下肢伸展运动有效预防静脉曲张。

2、穿鞋子的时候选择低跟鞋，裤子应该选择宽松的，太紧容易阻碍局部的血液循环。

3、每天适度的锻炼可以有效的促进血液循环，你可以每天走路或者慢跑三十分钟左右。

4、在饮食方面尽量保证营养均衡，多吃新鲜蔬果，稳定需要达到减缓静脉压力有效预防静脉曲张的功效。

5、吸烟喝酒对身体有害，尤其是抽烟会引起静脉管壁扩张加重静脉曲张的发生，尽可能的戒烟酒预防静脉曲张的发生。

6、可以通过一些客观的物理手段预防静脉曲张的发展，比如可以购买保健型或者治疗型静脉曲张弹力袜。这些静脉曲张弹力袜和普通的袜子有所不同，它的弹力比较强，静脉曲张患者穿上以后，袜子可以帮助压迫小腿，促进血液循环，从而达到预防静脉曲张进展和发生的效果。