下肢静脉曲张是临床上发病率较高的周围血管病变。大部分人第一次见到它都是在父母的腿上。静脉曲张是指由于血液瘀滞、静脉管壁薄弱等因素导致的静脉迂曲、扩张。其中人体的下肢常发生，小腿多于大腿。很多患者觉得：“虽然不好看，但不痛不痒，为什么要手术？”其实不然。静脉曲张不是一成不变的，在没有任何治疗的情况下，它会按照以下等级不断恶化。一般来说2-3级是下肢静脉曲张的手术治疗时期。一旦错过静脉曲张会加速恶化，拖成老烂腿很治好。

一、静脉曲张的预防方法

1、运动预防

适当的运动也是可以很好的预防静脉曲张的，对于已有静脉曲张的人，也能通过运动来缓解症状。建议平时可做一些如散步、快走、骑脚踏车、慢跑，跳舞等，可以锻炼腿部的力量，增加腿部血液循环，强化腿部血管，对静脉曲张的预防十分关键。有效的锻炼，就是在促进血液的循环，做到有效的预防。

2、饮食预防。

如果要预防静脉曲张。我们也可以在饮食上做个调整，平时要低盐饮食，吃太多咸的食物可能导致小腿肿胀加重，对血管造成压力。建议平时要注意清淡、低脂肪、低热量食品，多吃一些绿色青菜类蔬菜、水果、坚果、大豆、全麦、粗粮、瘦肉等。

3、日常生活防护。

静脉曲张患者在生活中要注意患肢皮肤干净清洁，平时要多用温水，柔软毛巾清洗，尤其是出现了皮肤营养障碍的情况要注意保护腿部的皮肤。在修剪指甲也要避免将患肢皮肤抓破，避免磕碰患肢。平时久坐时也要注意时常的变换姿势，避免双膝勿交叉过久，以免压迫腘窝，影响静脉回流。休息或卧床时抬高患肢30°～40°，以利于静脉回流。避免引起腹内压及静脉压增高的因素：保持大便通畅，避免长时间站立，肥胖者宜有计划地减轻体重。穿弹力袜或使用弹力绷带，促进静脉回流。

贵阳脉通血管医院：对于静脉曲张要尽早的治疗，一般采取微创治疗，目前开展的ETVV静脉腔内综合微创治疗技术综合应用各类微创技术的优势，可保护周围组织，具有安全、美观的特点，不有效还降低了远期复发的可能。治病花钱不要细，别跟自己过不去，发现患有静脉曲张一定要及时治疗，拖延只会让病情变得更加严重，同时要对静脉曲张治疗抱有信心，只有这样才能有效的告别静脉曲张。