患上静脉曲张应该注意些什么？那静脉曲张可以预防、可以自我检查吗？下肢静脉曲张会自行痊愈吗？关于这些问题，下面贵阳脉通血管医院为大家做个详细的解答！

一、患上静脉曲张应该注意些什么？

1.静脉曲张高危人群注意保护腿部，避免引起静脉曲张的一些因素，注意休息，避免长时间站立或久坐。

2.每天坚持规律的锻炼，比较好的锻炼方法是坚持一定时间的行走。腿部肌肉具有“泵”的作用，行走时，腿部肌肉收缩，与静脉瓣配合将血液向上运送。但运动不要过量，否则反而会因压力持续较大而产生静脉曲张，在运动的时候可以穿弹力袜保护腿部。

4.抬高腿部和穿弹力袜：帮助静脉血液回流，有利于腿部的静脉压力的降低，防止静脉曲张的形成。

5.预防便秘，注意饮食健康，保持肠道通畅，因为便秘会增大腹压，长期便秘易导致静脉曲张。

6.戒烟，吸烟能使血液粘滞度改变，血液变粘稠，易淤积导致病情加重，因此静脉曲张患者建议及时的戒烟。

二、下肢静脉曲张会自行痊愈吗？

下肢静脉曲张是由于下肢静脉压增高，超过了静脉壁所承受的压力所致。而且静脉曲张的发展是一个循序渐进过程，因为它是一个慢性疾病，静脉曲张的初期只是浅表静脉受损，但是随着病情的发展就会损伤到深静脉，只能越来越重，不通过治疗，长期的浅静脉曲张是不会自行痊愈的！

三、怎么检查自己到底有没有静脉曲张！

一看，对于久站久坐的患者来说，要经常观察腿部皮肤，发现有紫红色或者是红血丝的情况就要采取预防措施。

二摸，平时可以摸摸自己腿部、脚踝处有没有弯曲、隆起的血管。

三扎，可以用一根橡皮筋扎住自己的大腿根部后做踢腿、走动动作，一分钟后腿脚部皮肤发白后放开，如果皮肤颜色不能在短时间内还原，则考虑有静脉曲张可能。

贵阳脉通血管医院专家表示：如果你的静脉曲张并不严重且不需治疗，可以进行日常的保健和预防。严重的静脉曲张则容易产生反覆溃疡、感染和出血的现象，用错治疗方法会使症状加重。所以还是请教专科医师给予适当的建议。