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老师就像一支蜡烛,把自己点燃,照亮他人;老师是一支粉笔,把自己磨掉,给学生以补偿。老师的职业是世界上最伟大的,老师是世界上最值得尊敬的!他们在这条路上独自前行,毫无遗憾;他们把学生和学生都献给了他们,他们的学生遍布世界;但是静脉曲张却危害着他们中的很多人。
老师们需要长期站着授课,在所有静脉曲张患者中,老师的发生静脉曲张概率非常高,因为他们的工作性质。目前老师患静脉曲张并不是什么稀奇的事情。老师长期上课,长期站着,导致下肢静脉扩张、延长、静脉瓣膜受损,从而导致静脉曲张的发生。
一、教师—下肢静脉曲张的高危职业人群之一。
案例:一位来自贵阳遵义市的一位患者,初中班主任的王老师就是一个典型的例子。工作不到7年,腿上出现恼人的静脉曲张。不仅没法穿裙子,还没有办法长时间的站立上课。平时工作很辛苦,往往一天课上下来,腿已经酸胀的不行。
二、为什么“静脉曲张”最爱“纠缠”老师们?
一般而言,长期的下肢静脉曲张,会出现皮肤下硬结、溃疡、色素沉着、湿疹等并发症。
“静脉曲张”是老师们普遍存在的现象,因为老师长期站着讲课,下肢静脉的血液无法回流,长期堆积在腿部和足部的血管中,造成腿部血管膨胀,久而久之,就会产生“青筋暴露”、“红血丝”等症状。
三、那么,老师们如何预防静脉曲张?
1、长时间站立时,应选择平底鞋;
2、经常在课堂上走动,或在原地跺脚;在课间休息的时候多做些运动,可以促进血液的流通。
3、早晚两次双脚倒立,依靠墙壁,促进血液循环;
4、泡脚:泡脚可以促进腿部的血液循环,促进下肢静脉血的回流。对治疗下肢静脉血栓有一定的预防作用。睡觉之前泡个热水泡脚,也能平复心情,让你的睡眠质量更好。
5、按摩:用拇指和食指指腹按压下肢委中、阳陵泉、阴陵泉、三阴交、悬钟、血海穴等穴,直到疼痛为止。每次选择3-4个穴位,每一处1分钟。每天一次。或双脚搭在床头,双手用力按摩,从膝盖至脚趾,直至全身发红,每天早上和晚上各一次。
贵阳脉通血管医院:如果有静脉曲张的苗头,尽早咨询专业的血管外科医生。同样的道理适用于柜台营业员、交警、厨师、指挥家和外科医生等需要长时间站立的职业人群。
静脉曲张患者家属还关心哪些问题?