贵阳脉通血管医院门诊主任讲解：静脉曲张弹力袜的正确穿戴方法

时间：2024-09-17 14:37:29

在探讨健康与舒适的日常生活中，静脉曲张弹力袜（也称为压力袜或医用弹力袜）成为了许多需要长时间站立或久坐人群的重要辅助工具。它们通过提供梯度压力，帮助改善血液循环，减轻静脉曲张带来的不适与风险。

一、认识静脉曲张弹力袜

静脉曲张弹力袜是一种特殊设计的袜子，其压力从脚踝处开始逐渐向上递减，这种设计有助于促进下肢静脉血液回流至心脏，减少血液淤积，从而缓解静脉曲张症状。选择合适的尺码和合适的压力级别是穿戴前的第1步。

二、穿戴前的准备

测量尺寸：使用软尺测量脚踝、小腿粗处及大腿根部的周长，确保选购的弹力袜尺寸合适。

修剪指甲：穿戴前修剪指甲，避免穿戴过程中划伤袜子或皮肤。

清洁皮肤：用温水和温和的清洁剂清洁双腿，确保皮肤干爽无油。

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三、静脉曲张弹力袜的正确穿戴步骤

检查袜子：确保袜子无破损、褶皱或松脱的缝线。

卷起袜子：将袜子从包装中取出，轻轻卷起至袜口处，便于穿戴。

穿入脚部：将脚尖部分套入脚部，注意保持袜子平整，避免扭曲。

逐步上拉：用手掌和手指轻轻将袜子向上拉至脚踝处，确保袜子贴合皮肤但不过紧。

调整位置：继续向上拉至小腿、膝盖及大腿（如为长筒袜），边拉边调整，确保袜子均匀贴合腿部曲线，无褶皱或压迫感。

检查效果：穿戴完毕后，检查袜子是否平整、舒适，无紧绷或滑落现象。

四、穿戴注意事项

避免长时间穿戴：虽然弹力袜有助于缓解静脉曲张，但长时间连续穿戴也可能影响皮肤透气性和血液循环，建议每天穿戴时间不超过8小时。

定期更换：随着使用时间的增长，弹力袜的弹性会逐渐减弱，建议定期更换以保持效果。

正确清洗：使用温和的洗涤剂和冷水手洗弹力袜，避免机洗和高温烘干，以免损坏材质和弹性。

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贵阳脉通血管医院是西南地区大型血管病专科医院，集医疗、科研、教学、预防、保健、康复于一体，综合开展静脉曲张、腹主动脉瘤、脉管炎、前列腺增生、血管瘤、老烂腿、动脉硬化、脉管畸形、深静 脉血栓、静脉炎、血管炎、淋巴水肿等血管疾病的研究与诊疗，同时是医保定点医院和新农合定点医院。

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