久坐久站引起腿肿怎么缓解

时间：2020-09-13 15:50:45

如果你经常久站久坐，细心的人就会发现自己的腿出现肿胀的情况，在起床时肿胀并不明显，但当你工作了久站久坐一会儿，就发现自己的腿变粗了，这就是我们说的水肿。小腿水肿的原因是什么？小腿水肿怎么办？下面就让我们一起看看下肢水肿的治疗方法吧。

一、小腿水肿的原因：
1、睡前喝大量的水，经常熬夜，造成血液循环不良，水分就会滞留在微血管中，造成水肿。
2、办公室一族久坐在位置上，会引起静脉曲张，体液回流缓慢，血管瓣膜功能不好，这种情况要做个B超看看，先确诊，然后再治静脉曲张就行，严重的静脉曲张需要及时的手术治疗。
3、长期久坐且不喜欢运动的人群要小心静脉血栓，当出现一侧肢体突发肿胀，皮肤温度升高，疼痛明显尤其是活动加剧疼痛一定要及时的就医，静脉血栓很危险，出现这种情况要平卧不能立即下地活动，也不要用手按摩，以防血栓脱落导致肺栓塞，还是及时的去医院就诊。
4、平时常吃高盐食物，还有快餐盒碳酸饮料，这些都是造成水肿的原因。
5、静脉曲张所致的踝部水肿，由于下肢静脉瓣膜损坏、下肢静脉常处于淤血状态静脉迂曲怒张所引起的。
6、血栓性静脉炎、淋巴管水肿。
二、小腿肿胀怎么办：
贵阳脉通血管医院血管外科专家指出平时一定要注意保护下肢的静脉，促进下肢静脉血液循环
1、睡前少喝水，避免长期熬夜。
2、上班时不要老保持同一姿势，如果是久坐或者是久站可以变换不同的坐姿，尤其是教师、缝纫师、厨师、理发师等长期站立的工作者平时在上班时可以买循环减压袜长期穿着严防静脉血液的倒流
3、有静脉曲张的患者在工作室不要长期站立、静坐保持同一姿势，静脉曲张病程长的患者要尽早治疗。静脉曲张患者久站后出现了水肿的情况也可以穿戴促进血液循环，消除水肿，控制病情发展，轻度水肿建议穿用二级压力长统袜，严重的水肿需要穿三级压力的弹力袜。
4、深、浅静脉血栓，静脉炎，淋巴管水肿患者要及时治疗严防并发症的进一步出现。
贵阳脉通血管医院专家指出：小腿下肢水肿非常多见，只要明确病因针对性治疗就是可以完全治愈的，只要早期发现早期治疗，在没有给自己带来严重痛苦的情况下治疗疗效明显，恢复快。