下肢静脉曲张冬季六大注意事项

时间：2020-10-28 14:51:24

俗话说：树老根先枯，人老腿先衰。站立、行走、跳跃……人生中一半以上的活动和能量消耗都要靠双腿完成。据调查，人们对下肢血管疾病的认识还比较欠缺，所以对下肢血管疾病知识的普及非常之必要。气温降低毛细血管收缩，血压增高，导致心脑血管疾病复发。对于高血压的患者要当心脑中风、脑血栓等疾病。此外，气温降低也容易诱发老年人下肢血管疾病。一些不爱活动的老年人出现腿疼、肿胀，多数人会以为是受凉了，专家提醒，这可能是老年人下肢血管疾病的表现，应高度重视，及时去医院就诊。天气越来越寒冷，静脉曲张的患者如何平安过冬？下面贵阳脉通血管医院专家就给大家分享一些关于静脉曲张冬季注意事项。

一、注意生活作息
秋季昼短夜长，在睡眠的方面也要相对的改变自己的睡眠时间，建议在晚上十点开始就寝，早上6点起床，甚至还要养成睡午觉的习惯，一般时间控制在一个小时为好，这样人体的血液以及下肢的肌肉才能得到充分的休息，发挥肌肉泵的泵血能力，继而促进血液流通顺畅的目的。
二、增加体内的酸性、较少辛辣刺激
秋季是人体的脏腑肝气减弱，心气渐强，在饮食上一定要吃一些酸的食物，这样的目的是敛汗祛湿、生津解渴，能大程度的保证人体的健康，这样在面对静脉曲张的时候能够保证身体健康，而辛辣刺激的食物能够减少血管中的辣椒素，这样能够最大程度的保护血管免受曲张的危害。
三、静心养气
一个人的精神状态会直接影响人体的健康状态，一旦人的精气神不在状态，那么，它的血液的粘稠度就会特别高，从而加大血管的泵血压力，导致血管受损，容易出现静脉曲张，如果以及患有静脉曲张那么会加重静脉曲张。
四、少赖床
此时节，由于天气渐冷，很多人喜欢赖床贪睡，这个习惯可不太好。早晨卧室中空气流通不畅，影响呼吸道抗病能力，加上空气中大量细菌、病毒等，会使人更易发生感冒、咳嗽、咽炎、便秘等。长期下来，人就容易生病。因此，要避免赖床不起，宜早睡早起，养成规律。
五、运动莫过量
静脉曲张的患者锻炼主要以小腿肌肉为主。运动量可适当加大，可选择登高、踢球等运动。也可选择广播体操、健美操、太极拳、太极剑、球类运动等有氧运动。需要注意的是，此时气温越来越低每次运动前，一定要做好热身，并不宜过度劳累。
六、正确使用“医用弹力袜”
医用弹力袜是静脉曲张患者必备的神器，其特点是足踝部压力高，越向上压力越低，通过压力差促进血液回流，减轻下肢静脉压力，缓解静脉曲张症状。医用弹力袜分预防型及治疗型。以预防为目的的人或者轻度患者，可选用预防型（压力较低）。中重度患者建议选用治疗型，即足踝部压力为20~30毫米汞柱。建议在专业医生的指导下购买。但需要注意的是对于比较严重的静脉曲张患者要尽早去医院就诊，仅靠弹力袜意义不大，严重的需要手术治疗，以免导致老烂腿。
贵阳脉通血管医院：在冬季我们呼吁广大静脉曲张患者积极正视并重视自己的病情，随时关注自己的下肢健康。因为生活中没有如果，只有后果和结果，健康是唯一。