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很冬季养生届的“大将”,可谓是非“泡脚”莫属了!一盆热水的佛系泡脚,只是养生并非人人可以“任性”。血管外科专家指出泡脚必须讲究起来,三类人群要慎用。
一、静脉曲张患者
很多人的腿上都有静脉曲张,对于女士来说,非常影响美观。其实,不止是外观不好看,还通常伴随这些症状:较轻的静脉曲张,容易感到腿部沉重,酸胀感。在站立过久后,或者是走路过多之后加重,症状在早晨减轻傍晚加重。病程较久的静脉曲张,变严重之后,就会出现皮肤瘙痒,颜色加深,皮下组织硬结成块,溃疡经久不愈,还会引发静脉炎,出现局部红肿热痛。那能不能用热水泡脚改善?答案是不能,热水泡脚会加重血液淤积,使皮肤看得到的鼓包更严重,更明显。
二、糖尿病足患者
糖尿病足在秋冬季是高发病,主要表现为腿脚冰凉,很多人认为泡脚可以改善症状,但忽略了这类患者的神经受损,对痛觉、水温的感觉很不敏感,在泡脚的时候加热水,往往不注意容易烫伤。出现了烫伤可能会导致足部感染、溃烂,甚至发展成足外疽而截肢。
三、下肢动脉硬化闭塞症
对患有下肢动脉硬化闭塞症的患者来说,虽然用热水泡脚能使足部血管扩张,如果动脉血管已经出现闭塞很难复通。长时间用温度较高的水泡脚会加重足部远端组织缺氧,反而会导致病情加重,严重时甚至出现坏死。如不重视可能会面临截肢的后果。
四、冬季泡脚,讲究方式方法!
1.水温不要太高。泡脚水越烫越好?这是错误的做法,建议控制水温在40℃以内,孩子泡脚的温度稍低。水温过高不仅烫伤皮肤,血液循坏太快还会造成头晕虚脱!
2.时长不要太长。每次尽量不要超过15分钟。以身体暖洋洋的,感觉身上潮潮的,但摸摸又没有汗的状态为好。
3.先用手试温度。不确定水温?用手试!手比脚对温度更敏感,糖尿病足患者,洗脚时用温度计测量温度,避免烫伤!
贵阳脉通血管医院专家表示:对于以上几种情况的患者建议不要使用过热的水泡脚。冬季注意下肢保暖,适当的运动,可缓解症状。
静脉曲张患者家属还关心哪些问题?