冬季这几类人群不宜用热水泡脚

时间：2020-12-08 15:17:24

很冬季养生届的“大将”，可谓是非“泡脚”莫属了！一盆热水的佛系泡脚，只是养生并非人人可以“任性”。血管外科专家指出泡脚必须讲究起来，三类人群要慎用。

一、静脉曲张患者
很多人的腿上都有静脉曲张，对于女士来说，非常影响美观。其实，不止是外观不好看，还通常伴随这些症状：较轻的静脉曲张，容易感到腿部沉重，酸胀感。在站立过久后，或者是走路过多之后加重，症状在早晨减轻傍晚加重。病程较久的静脉曲张，变严重之后，就会出现皮肤瘙痒，颜色加深，皮下组织硬结成块，溃疡经久不愈，还会引发静脉炎，出现局部红肿热痛。那能不能用热水泡脚改善？答案是不能，热水泡脚会加重血液淤积，使皮肤看得到的鼓包更严重，更明显。
二、糖尿病足患者
糖尿病足在秋冬季是高发病，主要表现为腿脚冰凉，很多人认为泡脚可以改善症状，但忽略了这类患者的神经受损，对痛觉、水温的感觉很不敏感，在泡脚的时候加热水，往往不注意容易烫伤。出现了烫伤可能会导致足部感染、溃烂，甚至发展成足外疽而截肢。
三、下肢动脉硬化闭塞症
对患有下肢动脉硬化闭塞症的患者来说，虽然用热水泡脚能使足部血管扩张，如果动脉血管已经出现闭塞很难复通。长时间用温度较高的水泡脚会加重足部远端组织缺氧，反而会导致病情加重，严重时甚至出现坏死。如不重视可能会面临截肢的后果。
四、冬季泡脚，讲究方式方法！
1.水温不要太高。泡脚水越烫越好？这是错误的做法，建议控制水温在40℃以内，孩子泡脚的温度稍低。水温过高不仅烫伤皮肤，血液循坏太快还会造成头晕虚脱！
2.时长不要太长。每次尽量不要超过15分钟。以身体暖洋洋的，感觉身上潮潮的，但摸摸又没有汗的状态为好。
3.先用手试温度。不确定水温？用手试！手比脚对温度更敏感，糖尿病足患者，洗脚时用温度计测量温度，避免烫伤！
贵阳脉通血管医院专家表示：对于以上几种情况的患者建议不要使用过热的水泡脚。冬季注意下肢保暖，适当的运动，可缓解症状。