门诊时间:08:30-17:30 贵阳市云岩区琼花巷1-10号
血栓通常被称为“血凝块”,它堵塞了身体血管的通道,就像一个塞子,没有相关器官的血液供应,就很有可能发生突然死亡。脑血管中的血栓形成导致脑梗死,冠状动脉形成心肌梗死,要是堵塞到肺部就会变成“肺栓塞”。这种病看起来很严重,不过可以通过日常生活中的一些小细节来预防。
贵阳脉通血管病医院的专家警告说,许多重病患者需要在手术后长时间卧床休息。家庭成员最好每三到四个小时帮助患者按摩腿部,每次30分钟;或者每两个小时,每次15分钟。您还可以使用一个特殊的充气按摩椅,而不是人工按摩,以促进血液循环,降低静脉血栓形成的可能性。
长时间坐着。开车或坐飞机都要弯曲膝关节,造成血液循环不畅。站起来走动,伸展双腿需要一点时间。如果工作中站立活动不方便,还有一个隐蔽方法,就是勾脚。
对于上班族来说,每坐90分钟,就要提醒自己勾脚,方法是把脚伸直,整脚勾10下,对速度节奏没有严格要求,能促进双腿血流。
五个时候喝水能有效防止静脉血栓的形成。
1.起床后
早晨是人体血压升高的时候,血小板活动增加,再加上睡眠、排尿、皮肤蒸发、口鼻呼吸等都会导致大量的水分流失,血液粘度增加。起床后喝水有助于降低血液粘度,从而降低静脉血栓形成的风险。
2.晨练前后。
许多人习惯于晨练后喝水,医生提醒晨练前应少量喝水,这样可以减少运动造成的脱水、血液粘稠的风险,从而有助于预防血栓。
3.饭后半小时。
饭后不要马上喝水,否则会被稀释。稀释唾液和胃液,使蛋白酶活性减弱,影响消化和吸收。建议饭后半小时喝水,约200毫升,有助于缓解饭后血液粘度升高。
4.下班前
办公室职员经常忽视饮用水,因为他们忙于八小时的工作,这为血栓的入侵提供了机会。有人建议这些人在下班前养成喝几口水的习惯。一个纸杯的数量就足够了。不要喝太多,否则在上班的路上很容易急着小便。
5.睡觉前
你应该在睡觉前喝两口水。因为当人们入睡时,体内的水分会流失,血液中的水分减少,造成血液粘度增加。睡觉前适当地喝一些水可以缓解这种现象,从而降低脑血栓形成的风险。此外,老年人最好在睡觉前在床边放一杯水,感到口渴时立即喝几杯。
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